据中国天气网数据

截至7月6日14时

全国高温排行榜前十中

3个席位被山东霸占

其中诸城以40.2℃位于榜首

比新疆吐鲁番还热

据山东省气象台

5日，我省内陆大部地区

出现37~39℃的高温天气，

局部40℃以上。

最高气温出现在青岛平度兰底，

为43.6℃。

预计，未来三天全省大部地区

以晴间多云天气为主，

7日鲁西北、鲁中和鲁南地区有雷雨或阵雨；

6—8日内陆地区将持续出现

37℃以上高温天气，局部可达40℃以上，

温度高、湿度大，体感闷热，

继续发布高温橙色预警。

山东未来3天预报

6日白天到夜间，鲁西北、鲁中和半岛地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴转多云。鲁西北地区北风3~4级，其他地区北风转南风3~4级，雷雨地区雷雨时阵风7~9级。

夜间最低气温：菏泽、济宁和枣庄29℃左右，鲁西北和半岛地区25℃左右，其他地区27℃左右。

最高气温：鲁中、鲁南和半岛内陆地区37~39℃，局部可达40℃以上，沿海地区30~32℃，其他地区33~36℃。

7日白天到夜间，全省天气多云转阴，鲁西北、鲁中和鲁南地区有雷雨或阵雨，其他地区局部有雷雨或阵雨。鲁西北地区北风转南风3~4级，其他地区南风3~4级，雷雨地区雷雨时阵风7~9级。

夜间最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区24℃左右，其他地区26℃左右。

最高气温：菏泽、济宁、滨州、东营和鲁中地区37~39℃，局部可达40℃以上，南部沿海地区29~32℃，其他地区33~36℃。

8日白天到夜间，鲁西北地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，鲁南地区天气多云，其他地区天气晴间多云。鲁西北地区南风短时北风3~4级，其他地区南风3~4级，雷雨地区雷雨时阵风7~9级。

夜间最低气温：鲁中山区和半岛地区23℃左右，其他地区26℃左右。

最高气温：菏泽、济宁、滨州、东营和鲁中地区37~39℃，局部可达40℃以上，南部沿海地区27~31℃，其他地区32~35℃。

未来4~7天天气趋势预报

9—10日，鲁南和半岛地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨其他地区天气晴间多云。鲁西北地区北风转南风3~4级，其他地区南风3~4级，雷雨地区雷雨时阵风7~9级。

11—12日，鲁南和南部沿海地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。南风，半岛地区4级阵风5~6级其他地区3~4级，雷雨地区雷雨时阵风7~9级。

东营未来7天天气预报

高温常会引发哪些疾病？

如何防范和应对各种“高温病”？

中国疾病预防控制中心环境所

相关专家一一解读。

高温天警惕“热出病”

热射病严重可致命

“高温天气下，人体排汗机制可能崩溃，引发一系列热相关疾病。”中国疾病预防控制中心环境所风评室王情等专家表示，高温相关的疾病大概可以分为两类，一类是由高温直接引起的热相关疾病，轻则出现热疹、热水肿等，重则发生重症中暑，如热痉挛、热衰竭、热射病，若不及时救治，会危及生命，另一类则是由高温引起的慢性病的急性发作。

如何预防和应对“高温病”？

收好这份防御自救指南

针对不同类型的热相关疾病，中国疾病预防控制中心环境所专家提供了实用的应对指南。

1.预防和应对热疹。日常穿宽松透气的衣物，保持皮肤清洁干燥，避免长时间处于闷热的环境，可以预防热疹的发生。若出现热疹，患者可用凉水清洁患处，避免抓挠以防感染，瘙痒严重时可外用炉甘石洗剂缓解。

2.预防和应对热水肿。避免长时间处于高温环境，减少久站或久坐，适当活动下肢，避免高盐饮食。若出现热水肿，患者需立即脱离高温环境，抬高肿胀肢体促进血液回流，使用冷敷的方式缓解肿胀，如果不适症状持续不消或伴随头晕、心悸，应及时就医。

3.预防和应对热痉挛。避免在高温下剧烈运动，及时补充淡盐水或运动饮料。若出现热痉挛，患者应立即停止活动，轻柔按摩或拉伸痉挛部位，并少量多次补充电解质溶液，如果症状持续超过1小时或伴随头晕、恶心，需及时就医。

4.预防和应对热衰竭。减少高温暴露，户外活动时佩戴遮阳帽，并及时补充水分。若出现热衰竭，患者需迅速前往阴凉通风处，并对身体进行物理降温，补充水分和电解质。如果症状加重或出现呕吐、意识模糊，需立即就医，以防发展为热射病。

5.预防和应对热射病。避免在高温时段进行长时间户外工作或活动。若出现热射病，应遵循“快速降温+立即送医”的急救原则，等待就医时，可以采用泡凉水、冷敷、吹凉风等方式给患者身体降温。需要注意的是，不要给热射病患者喂水，以防呛咳或窒息，如果发生呕吐，可以使其侧躺，确保呼吸道通畅。

6.预防和应对慢性病的急性发作。建议患有心脑血管系统、呼吸系统等方面疾病的患者减少在高温天气下活动，保持室内适宜的温度和湿度，尽量避免冷热交替刺激，切勿猛喝冰饮。若慢性病急性发作，需及时用药，严重时立即就医。

来源：山东省气象台、中国天气网、中央气象台

本报法律顾问：山东汇研律师事务所 王读文