手机不要再清理垃圾了，大家只需要关掉这个开关，咱们的手机啊就跟新买的一样，流畅不卡顿了，但是这个开关啊隐藏的非常深，很多人啊都还不只是，而且也不是特别好找，平时我们都很难发现它，而且更气人的是，手机在出厂的时候啊，就把这个功能给悄悄打开了，难怪你的手机越用越卡了。

不信的话，大家现在就拿起你的手机看一看啊，看看我说得对不对，我敢说十有八九，你手机的这个开关都是打开的。关键是，这个开关打开不仅没什么用，反而还会悄悄拖慢你的手机运行速度，导致手机越用越卡，那接下来呢，我就手把手教大家，如何找到这个开关并且把它关闭掉，让你的手机恢复到刚刚像新买来那样流畅。怕记不住的朋友呢，可以点赞收藏好，等你有空了，跟着操作，自己试一下也就会了。

好的，朋友们，大家把你的手机拿出来，然后跟着我一起来操作哈。

咱们先来说说第一个需要设置的地方，首先我们在手机上面找到设置，把它点进去，点进去之后，大家接着往下找，大家看到没有，这里有一个叫做通用的设置，点开它。

然后，继续往下滑动，此时啊，我们要找一个叫后台APP刷新是开关，看到没有，在这里我们把它点开啊，这里面就是我们手机上面安装的所有app了，平时你手机上安装了多少，都会在这边显示出来，那么这个是什么意思呢？

意思就是说，即使你的手机放着不用，没有任何操作，甚至是在关机的状态，它也会一直在后台不断刷新app，比如说接收一些消息啊，或者推送一些更新之类的，特别是在你连接网络和数据流量的时候，一旦允许了这些app后台刷新，它们就会在后台消耗你手机上面的流量，另外呢也会消耗你的手机内存和电量，现在大家明白了吧！

所以说这里面的应用啊，咱们有很多都是根本用不到的，完全没必要一直让它们在后台刷新的，我们全部都要给它关掉，没用的全部关掉。咱们只保留常用的像微信就可以了，这样就不会错过好友给我们发送的微信消息了！

这个方法大家学会了吗？当然如果说你安装的app太多，觉得一个一个关闭太麻烦，那咱们就直接点击允许后台app刷新，这个开关，把它们一次性全部关掉，然后找到需要接收的打开就可以了，好，这第一个地方啊！

接下来我们返回去，来看第二个啊，我们打开手机上的微信，大家知道吗，微信在使用久了也会产生很多没用的垃圾文件，如果不清理的话，也会给手机带来卡顿的。

好，接下来我们点开设置，这里面啊有一个叫通用的选项，大家看到了吗？点进去之后，咱们往下找，在这里面，有一个叫做照片视频文件通话，看到它了吗？点进来啊，大家一定要把上方的自动下载开关关掉。如果你的开关是绿色的，那么就说明是打开的，只有变灰色了才是关掉了，大家明白了吗？然后再像我一样，关掉照片视频这两个，接着下方这里移动网络下自动播放这个开关也要关掉。

好了，关掉以上这两步操作，你就会发现你的手机会越来越流畅了，大家学会之后，赶紧试一下。跟着以上流程全部操作一遍，你会发现啊这个方法非常好用。好了，在操作过程中有什么不懂的，可以在评论区留言，关注我，每天分享更多实用手机小知识。