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Sayings:
大家好,我是安安
从开设心理课程以来,我总能收到来自听众或读者朋友的来信
每封信都在向我诉说着令人动容的生命故事
蕴含着成长的智慧与突破的勇气
真的好美
所以,我开设了“与我同行”的栏目
献上这些感动
把这份治愈的力量
也送给正在阅读故事的你
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在忙碌的生活中如何找到内心的平静与存在感?当你回忆生命中宁静、幸福的瞬间,将其视为一滴水,虽然这样的吉光片羽短暂幽微,却能够借着这个小小的载体融入广阔的大海,以此达到与大我同频的状态,你就可以去体会、去享受当下的平静与和谐。
来自
自我探索成长训练营

@小可:
我最后的冥想在一片绿草坪,我站在上面看到了云和蓝蓝的天,然后我被包裹着,我感觉草地慢慢地露出了我的身体,好像我被小草托着,最后小草把我包裹住了,我觉得我快融入进去了。我的画用白色把这个人给涂掉了,因为我发现好像我的自我消失了,最后归于了草,我融入了进去。之前好像要证明我是我,但是当我放弃了这个念头,我只想要平静的时候,我就会消失。
我做冥想的时候,我很惊奇的发现,其实我最快乐的时候是完稿后留个半天去大自然探索,那是我最快乐的时候,而不是我的作品或者我的成就、我的事业得到了肯定。这个冥想会让我意识到,原来其实平凡的日子就是我最快乐的时候。
那时候出绘本是我的执念。但是当它真的已经出版的时候,我突然就放下了。我好像没有追求事业的成功,没有追求我一定要在某某上面做出成绩。我觉得好像就看破了,所以就陷入了低谷,觉得好像这个世界很荒唐,这没有什么意义。那段时间我就是会觉得出绘本是令我废寝忘食的事情,我睡觉都会想。但是那个事情过了以后,发现生活才是最重要的,所以我这几年很努力地在生活。

▲小可的曼陀罗绘画
@安安老师:
刚刚小可说,原来你最快乐的时刻不是完成稿子的时候,而是之后去到大自然里面的时刻。也许我们的人生,特别是我自己感受到,年轻的时候会有一些所谓的梦想和理想,但那个梦想理想完成的时候,你是不是真的会非常快乐?体验过以后发现好像不是这样。梦想好像是天空里的云,我们望向天空目光停留在云上,觉得看云好舒服,但其实天空才是最重要的关键。
这次我画的曼陀罗是画大海,然后我在大海里画了鱼还有水草。以前会觉得整幅画的重点是鱼跟水草,但其实到了后半段你会发现其实整幅画的重点是海水。我们自以为可能只能作为背景的东西,那个才是让我们最舒服的部分,小可在今天的冥想里有这样的发现,我深有同感。
越过山丘,发现无人等候,你以为自己总会在那里等着欢呼,但其实也没有。原来在平凡的生活当中,我们就在当下点点滴滴的圆满中。一株小草,一株小花,你喝的每一口水,呼吸的每一口空气。就如同一行禅师说,一切都是奇迹,生命的奇迹。