“医生建议上班前三天少干活”引热议！网友：你别光推给我啊……
创始人
2025-10-09 10:07:28
0次
国庆假期已结束
你开工了吗？
不少网友表示，一要上班
就心情不好，提不起精神
北京安贞医院睡眠医学中心
主任医师谢江介绍，
很多人长假以后会失眠、
疲乏无力、精力不集中、情绪不好，
影响工作和生活，
这个就是“节后综合征”。
郑州市第八人民医院
疾病预防控制科主治医师吉洋表示：
“节后综合征”并非真正意义上的疾病，
而是生活节奏与环境的变化
导致生物钟紊乱、心理压力增加
而产生的一系列身心反应。
因此，
山东省千佛山医院心理门诊
主任医师张华建议：
刚上班前三天
不宜安排高强度的工作，
以免加剧节后综合征的症状。
那么，如何改善“节后综合征”？
请收好↓↓
好了，快转发到工作群吧
（小编只能帮你到这儿了）
综合：中国青年报、央视新闻、都市时报、人民日报、极目新闻
来源：济南日报
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