近日，有网友发视频称，西华师范大学一位叫张小兰的老师展示“心舞疗法”，用动作进行心理疗愈，视频发布后引发网友讨论，有网友表示很有效、有网友觉得很有趣、还有网友对效果存疑，另有网友称难以理解。

对此，当事人张小兰表示，她的心舞疗法源于国外的舞蹈治疗，结合本土文化。记者注意到国内目前已有少量院校开设类似的舞蹈治疗专业，不过也有一线心理咨询师认为，舞蹈治疗在国内发展时间较短，张小兰的舞蹈治疗本土疗法或缺乏循证。

△有网友发布张小兰授课视频。图/社交平台

“心舞”视频引热议，当事人回应：是舞蹈治疗的本土化，舞蹈时促进内啡肽、多巴胺等激素

视频显示，一位老师在舞台上配合音乐进行舞蹈，视频发布者称其为心舞疗法创始人张小兰老师，此前也有不同账号发布这名老师的相关舞蹈画面。

系列视频引发网友讨论，有人认为老师很有趣，教授的内容也有效果，不过也有人认为效果不明显，如此下去随便是谁都可以教课。

记者注意到，这位名叫张小兰的老师在其社交平台的简介中，写有“心舞疗法创始人”，同时也有西华师范大学副教授等身份，此外她创办有自己的公司。

△张小兰的社交平台账号和其公司。图/社交平台

12月17日，张小兰创办公司的一位工作人员表示，心舞并非简单摆动身体，而是通过在咨询、交流之后配合开展的，不过对于具体情况，该工作人员称联系张小兰本人更合适。

同日张小兰介绍自创的“心舞疗法”时称，身体可以带动心理即身心一体”，舞动本身自带疗愈性，舞动过程中可促进大脑分泌多巴胺、内啡肽等激素。

△张小兰授课时曾多次被拍摄。图/社交平台

“是本土特色的治疗方法。”张小兰称自己的心舞疗法是舞蹈治疗的本土化延申，最初是自己在学生时代无意中发现，并在后期结合先前理论完善：

“我没有舞蹈基础，高考前发现随心舞动的感觉很好，可以缓解压力，后来读博时发现国外已有类似治疗方法（舞蹈治疗）。”张小兰认为，在心理学的很多学派中，身体或被忽略。

“增加中国传统文化，中医心理学的整体观、形神合一观、阴阳五行等理论，融合八段锦、五禽戏、太极等内容，比如分享金木水火土，金代表哪些积极心理品质，比如动作上会用到太极气功的呼吸。”

不过张小兰也表示，主要还是本土理论的运用，此前有学者是从外界引入而非本土化：“二者有相似，以舞蹈治疗为主要的理论依据，又加入本土特色。”

△网友对于该课的态度不一。

“不需要任何规定动作，就是随心舞动。”张小兰说。“以肢体动作进行的表达、宣泄释放，可以通过舞蹈表达愤怒、忧伤、郁闷等不同情绪。”

对于具体表达中是否有大致动作或方式，张小兰称同一个情绪，每个人的表达方式都不一样：“想怎么表达就怎么表达。”而对有网友提到跑步等行为同样可能会给身体带来兴奋，张小兰认为跑步属于健身而非健心，更多属肌肉运动。

有心理咨询师质疑“本土化”效果，称或缺乏循证

当事人回应暂无论文，但在收集数据

不过采访中，也有一线心理学方向工作人员表达出一定质疑，有心理咨询师表示，对张小兰的心舞疗法不太清楚，不过国外确实存在舞蹈治疗，也是艺术表达疗愈的一种，但需要循证，需要框架、结构和数据。

舞蹈治疗在国内发展时间并不长，做团体的多，也需要国内人群的样本、数据支撑：“就像新药一样，需要试验、样本、数据，她有多大的样本、数据能讲有效果，能够循证？有没有量化？很多东西在一线、临床可能又会有不同。”

△此前活动。图/受访者提供链接

此外，另有行业人士认为，张小兰所在院系并非心理学方向，其心理学方面的专业性或存不足。对此，张小兰回应有他们有学员案例：“有课题、科研立项，接下来就要推出论文。”

对于相关研究的具体数据，张小兰则表示没来得及统计，现在还没有论文，只有大会上提交的论文摘要，但线上线下已经有上万名学员，在收集数据，后续会有研究。

对有人提到张小兰目前并不在心理方向院系工作的疑问，张小兰称，自己此前攻读的都是思想政治教育专业。

△此前“心舞”活动。图/受访者提供链接

目前自己在学校主要教授研究生的“心理健康教育研究”，大学生思政课里面的“人生与理想信念”等课程，而这些课程与她所研究的心理课题也很紧密：“我在研一的时候又主攻下面的心理健康教育。”

12月17日，西华师范大学工作人员表示，张小兰目前仍在任教。

“我的一切都是真实的。”张小兰说。采访中，张小兰曾表示有很多人会觉得舞动疗愈的视频是群魔乱舞：“说明舞动治疗的科普与发展任重道远。”

有资料显示，张小兰曾在多地参加活动，根据其分享的内容显示，部分“心舞治疗”活动横幅写有公益活动。

有学校开设类似专业

资质、安全、效果等顾虑曾被提及

央视网2025年曾报道，“教育部发布的《普通高等学校本科专业目录（2025年）》中，舞蹈治疗是新增的29种本科专业之一，首个布点设在南京特殊教育师范学院”，此前则有个别高校曾开设相关课程。

不过检索发现，当前开设舞蹈治疗专业的院校并不多，记者以报考者身份咨询相关院校。

△检索关于“舞蹈治疗”的论文，张小兰表示她的心舞是舞蹈治疗的本土化。图/中国知网

南京特殊教育师范学院有工作人员表示，他们学校的舞蹈治疗，属艺术类本科，每年招收人数较少，去年招生10人，不过具体会有哪些老师上课，以及课程内容等安排暂不清楚。

“学校的舞蹈治疗专业是非全日制的研究生专业，培养地点在珠海。”北京师范大学研招办有工作人员说，但她对于具体情况不太了解。

开设该专业的艺术与传媒学院工作人员对部分问题未做回应，表示需要去招生简章中了解。2026年北京师范大学硕士研究生招生专业目录显示，舞蹈治疗专业招生人数为20人左右，招生类别为定向。

△北京师范大学非全日制“舞蹈治疗”专业招生目录。图/北京师范大学

另有媒体报道，舞蹈治疗专业或为特殊群体带来帮助，不过同时存在的有对资质、安全、定位，效果等多方面的争议。

潇湘晨报记者史继超 武华康